Guía de Desarrollo de Tipos (9/11) — 5. Perfiles de Desarrollo del Ego

5. Perfiles de Desarrollo del Ego

Recuerda que el desarrollo del ego es un concepto universal. Todas las personas en la Fase I del desarrollo tienden a parecerse un poco debido a que eligen mecanismos de defensa del ego similares. Independientemente del tipo, el egocentrismo y la defensa del ego sirven para mantener oculto el yo auténtico. No es hasta la Fase II del desarrollo, cuando la defensa realmente comienza a disminuir, que los dones del tipo de personalidad realmente comienzan a brillar con mucha intensidad. Estos perfiles simplificados describen algunas características comunes del desarrollo del ego para cada tipo.

• ISTJ · ISFJ · ESTJ · ESFJ
• INTJ · INFJ · ENTJ · ENFJ
• ISTP · ISFP · ESTP · ESFP
• INTP · INFP · ENTP · ENFP

El desarrollo del ego es un concepto útil porque ayuda a las personas a comprender mejor por qué se sienten estancadas en la vida y qué se debe hacer para comenzar a avanzar de nuevo. Sin embargo, para tomar conciencia de tu mentalidad de desarrollo del ego predominante se requiere un cierto grado de autohonestidad. Debido a cómo opera el ego, las personas son propensas al autoengaño, quizás viéndose a sí mismas en un nivel de pensamiento más alto del que realmente son capaces. (Un ejemplo común de autoengaño es creerse “auténtico” aunque la concepción de autenticidad de uno siga siendo solo una rebelión adolescente ingenua).

Para que el desarrollo del ego proporcione una hoja de ruta útil para el crecimiento, es importante identificar correctamente dónde te encuentras en el mapa. En términos generales, cada mentalidad de desarrollo del ego tarda años en estabilizarse psicológicamente antes de que sea posible pasar a la siguiente etapa. Poseer solo un conocimiento intelectual de cada etapa te ayuda a establecer una aspiración, pero no sustituye la experiencia vivida real de cada etapa y el arduo trabajo que se necesita para atravesarla. Si bien el crecimiento de la Fase I puede ocurrir de forma algo natural a medida que las personas maduran normalmente en la edad adulta, el crecimiento de la Fase II requiere que las personas dediquen tiempo y energía al trabajo personal, razón por la cual menos personas llegan allí.

III. Desarrollo de Tipos

1. Crecimiento Personal e Individuación

Si te sientes atascado en una rutina en la vida, es una señal de que has llegado a un punto muerto en tu desarrollo psicológico. Es una señal de que tu mente está lista para pasar a la siguiente etapa de madurez, si tan solo escuchas. Cuando no escuchas, tu mente seguirá creando problemas que te obligarán a escuchar.

¿Qué quieres lograr?

Tómate un tiempo para reflexionar sobre por qué quieres mejorar. ¿Es por razones positivas o negativas? Si es por razones positivas, como querer vivir una vida más feliz, más plena o más productiva, entonces tienes una buena mentalidad. Si es por razones negativas, como querer arreglar un defecto porque te sientes avergonzado de él, entonces te sugiero encarecidamente que primero abordes las causas subyacentes de la vergüenza antes de intentar crecer como persona. Intentar mejorar por vergüenza, miedo o culpa es una receta para el desastre. Es posible hacer más daño que bien si partes de un mal lugar.

2. Mejorando la Conciencia de las Funciones

El crecimiento personal comienza con la autoconciencia. Puede ser difícil saber por dónde empezar si sientes que no te conoces bien. Tengo algunas sugerencias sobre cómo empezar.

Lleva un diario.

Escribir tus pensamientos y sentimientos sobre tu vida diaria puede ayudarte a ver patrones en tu cognición y comportamiento a lo largo del tiempo. Intenta hacer entradas en el diario de forma regular para tener una gran cantidad de material del que extraer para la autorreflexión. Hazte algunas preguntas:

• ¿Qué situaciones, personas o eventos te hicieron sentir emociones positivas (feliz, alegre, emocionado, en paz)? ¿Por qué crees que es así?
• ¿Qué situaciones, personas o eventos te hicieron sentir emociones negativas (triste, enojado, ansioso, asustado)? ¿Por qué crees que es así?
• ¿Utilizaste algún mecanismo de defensa poco saludable? ¿Qué los desencadenó? ¿Fueron útiles? ¿Cómo podrías haber manejado mejor la situación?
• ¿Experimentaste alguno de los síntomas de agarre inferior o bucle terciario que se describen en la sección de dinámica de tipos? ¿Cuál fue la causa? ¿Cuál habría sido una respuesta más racional?

Después de tener algunas semanas de entradas en el diario, léelas y busca patrones recurrentes. ¿Qué aprendes sobre ti mismo? ¿Hay algo que desearías haber hecho de manera diferente?

Nota para Mí Mismo

Pequeños recordatorios para cuando estás sobre-complaciendo una función:

• Se: no tienes que reaccionar a todo lo que sucede
• Ne: no todo lo que imaginas merece la atención
• Te: no todo lo que ves como un “problema” es un problema
• Fe: no todo lo que alguien hace tiene que ver contigo
• Si: lo que crees que sabes no es todo lo que hay que saber
• Ni: creer que algo es verdad no lo hace verdad
• Ti: si solo tiene sentido para ti, entonces tienes un problema
• Fi: lo que sientes no siempre te dice lo que es real

Notas sobre el Mal Uso de las Funciones

mal uso de la función contraparte como mecanismo de defensa

• Si ansioso usa visualizaciones pesimistas de Ne para evitar el cambio
• Ni frágil usa “hechos” selectivos de Se para proteger ideas poco realistas
• Ti impotente usa proyecciones sesgadas de Fe para justificar el pensamiento cínico
• Fi vulnerable usa el poder crudo de Te para enmascarar el dolor/inestabilidad
• Se a la deriva usa la “perspicacia” turbia de Ni para excusar la acción sin sentido
• Ne sin base usa detalles personales de Si para racionalizar el desorden
• Te incierto usa la moralización en blanco y negro de Fi para justificar el mal comportamiento
• Fe inseguro usa estrategias tambaleantes de Ti para obtener una falsa confianza

3. Desarrollo de las Funciones Cognitivas

Expresiones del Desarrollo de Funciones

• subdesarrollada: la función es mayormente inconsciente, se expresa de manera infantil, produce resultados negativos
• en desarrollo: la función es semiconsciente, se expresa de manera ingenua, produce resultados mixtos
• desarrollada: la función es mayormente consciente, se expresa de manera madura, produce resultados positivos

Para mejorar el uso de tus funciones, es mejor centrarse en una función a la vez. Esto se debe a que el desarrollo de funciones es un proceso orgánico y no quieres forzar un cambio para el que no estás psicológicamente preparado. Es mejor seguir el orden natural de la pila funcional, especialmente si no tienes mucha experiencia con el autodesarrollo. Por ejemplo, si eres un adulto menor de 35 años, probablemente no haya mucha necesidad de centrarse en tu función inferior. La siguiente tabla proporciona algunas sugerencias generales sobre cómo se ve cada función cuando necesita desarrollo y qué puedes hacer para desarrollarla. Tú eres el experto en ti mismo. Si crees que tu personalidad no se ha desarrollado de manera típica, debes personalizar tu plan de autodesarrollo en consecuencia. Ten en cuenta que lo siguiente asume que te encuentras en un lugar bastante decente en tu desarrollo del ego (alrededor del nivel cuatro o cinco).

Cuando tienes un Pensamiento (T) subdesarrollado:

Tu juicio y toma de decisiones a menudo se ven influenciados por las emociones. Tiendes a ser inconsistente, parcial y/o subjetivo. Podrías intentar racionalizar tus errores en lugar de enfrentarlos directamente. Podrías tener dificultades para mantenerte organizado, seguir un plan o presentar un argumento lógico. Tiendes a sentirte abrumado cuando no puedes hacer que un problema desaparezca.

• practica ser un mejor solucionador de problemas
• practica hacer listas de tareas pendientes y llevar las tareas a su fin
• practica hacer una lista de pros y contras para tomar mejores decisiones

Cuando tienes un Sentimiento (F) subdesarrollado:

Puedes ser insensible en tus interacciones con los demás, a menudo sin darte cuenta de cómo los impactas. Tienes dificultades con la empatía, lo que significa que tienes problemas para conectar con los demás o construir relaciones satisfactorias. Puedes ser duro, impaciente o directo en tus comunicaciones. Tiendes a reprimir tus emociones, lo que te hace vulnerable a ser secuestrado por ellas cuando no lo esperas.

• practica expresar más tus sentimientos
• practica escuchar los sentimientos de los demás sin juzgar
• practica ponerte en el lugar de los demás

Cuando tienes una Sensación (S) subdesarrollada:

A menudo eres poco práctico, poco realista o sin base. Tiendes a ser descuidado en tu trabajo porque pasas por alto detalles importantes. Puedes ser desordenado, desorganizado o irresponsable. Puedes estar desconectado de tu cuerpo, lo que puede significar que descuidas tu salud. Tiendes a tener dificultades para comprometerte con un curso de acción que parece mundano.

• practica ser más organizado
• practica ser más consciente de las necesidades de tu cuerpo
• practica cuidar de tu entorno físico

Cuando tienes una Intuición (N) subdesarrollada:

Te quedas atascado en una rutina. Te resulta difícil cambiar, probar cosas nuevas o correr riesgos. Puedes ser de mente estrecha, miope o inflexible. Podrías sentirte pesimista sobre el futuro porque no sabes cómo imaginarlo de otra manera. Podrías tener dificultades para pensar fuera de la caja porque no ves fácilmente cómo están interconectadas las cosas.

• practica la lluvia de ideas y la generación de ideas creativas
• practica probar cosas nuevas (comidas, música, películas, pasatiempos)
• practica ser más de mente abierta a diferentes posibilidades